アトピー対策として、日ごろ習慣にしている飲み物を見直すことは、とても良いことです。 飲み物は皮膚の健康と大きく関わっているからです。 私は手を洗うことができなかったほどの強いアトピーでしたが、糖分の多い飲み物を避けたり、水分補給にミネラルウォーターを飲んだりするなど、生活習慣を見直したところ、アトピーを治すことができました。 そうした経験をふまえて、ここでは、健康な皮膚をつくるために、「飲み物の見直しをおすすめする理由」と「飲み物を選ぶときのポイント」について紹介します。 飲み物の見直しはアトピー対策の一つ 毎日飲んでいる飲み物に気を配ることは、アトピー対策の一つです。 人の体は約60％が水分で ...
大人のアトピーケアは、生活習慣の改善から
アトピーになるのは子供だけではありません。大人でもアトピーになったり、アトピーが再発したりして悩んでいる人は大勢います。 アトピーを治すには「新鮮で栄養バランスの良い食事をする」「十分に睡眠をとる」など、生活習慣を健康的にすることがポイントです。生活習慣はアトピーに大きく関わっているからです。 実際に私は社会人になってからアトピーが再発し、日常生活に困難を生じるほど症状が悪化しました。しかし外食を減らし、バランスの良い食事を心がけたり、夜更かしを止めたりするなど、生活習慣を改善したことによって、アトピーができなくなりました。 ここでは「大人のアトピーに関係が深い生活習慣」と「大人のアトピーケアに ...
アトピー対策で水を飲むのであれば、ウォーターサーバーの利用がおすすめ
アトピー対策には、水分を十分に補給することが大切です。水を飲むと細胞が活性化して、皮膚の再生に役立つからです。 このときウォーターサーバーの利用が役立ちます。 ウォーターサーバーの水には、塩素（消毒薬）が含まれていません。そのためアトピー症状がある場合でも、安心して飲み水に利用できます。 またウォーターサーバーで扱われている天然水の中には、皮膚の健康に良いとされるミネラル成分が含まれているものもあります。ウォーターサーバーの水を飲むことで、それらのミネラルを手軽に摂ることができます。 ここでは「アトピー対策にウォーターサーバーの利用が役立つ理由」を紹介します。 水を飲むことは、アトピー対策におす ...
便秘でアトピーを悪化させないためにおすすめの対策法４つ
便秘とアトピーは深く関わっています。便秘になると老廃物や毒素などの有害物質が体から排出されにくくなり、アトピーの悪化につながるからです。 ここでは「便秘とアトピーの関係」について解説したあと、「便秘でアトピーを悪化させないための対策方法」を紹介します。 便秘は悪玉菌を増やし、アトピーの悪化につながる 便には体にとって不要な物質を、排出する役割があります。そのため便秘になると有害物質が体内に溜まり、アトピーの悪化につながります。 便が腸に長時間とどまると「悪玉菌」が増えて、腸内環境が悪化します。 悪玉菌は体に悪い働きをする細菌で、炎症を起こしたり毒素を出したりしながら増殖します。便秘による腸内環境 ...
アトピーで水素水を利用するか迷っているときに知っておきたいこと
アトピー症状があるとき、水素水を利用すると良いのか迷うことがあると思います。 水素水が健康に良いのかどうかについては、はっきりしていません。水素水の効果を科学的に証明する根拠や信頼できるデータが十分ではないからです。 また、人の体内には「水素ガスを発生する自然の仕組み」が備わっています。水素を体内に取り入れるために、わざわざ水素水を飲まなくても良いのです。 ここでは「アトピー改善のために水素水を飲むか迷っているときに、知っておくべきこと」を紹介します。 水素水とは何か 水素水は、人工的に水へ水素を入れた水です。水素は地球上で最も多く存在している自然な気体（ガス）で、においも味もありません。 水素 ...
